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De plus en plus de gens éprouvent des difficultés à dormir et luttent contre les troubles du sommeil. Parmi les solutions qui se présentent à eux, le CBD s’avère être une alternative naturelle efficace et sans risque. Est-ce véritablement le cas ?
Le CBD pour favoriser la production de la mélatonine
Le cannabidiol agit directement sur le système endocannabinoïde SEC en se fixant sur les récepteurs CB1 et CB2. Ces derniers sont connectés au système nerveux et leur activation permet de réguler plusieurs fonctions de l’organisme dont la production de la mélatonine, l’hormone responsable du sommeil. Il devient donc plus facile de trouver le sommeil et notamment d’éviter les insomnies. La gamme de CBD Naturecan pour dormir comprend des huiles, des thés, des capsules et des bonbons en différents dosages. Vous trouverez sûrement la formule de CBD adaptée à vos besoins et à vos préférences.
Le CBD pour se détendre et dormir plus rapidement
Si une bonne production de mélatonine permet de réguler les rythmes chronobiologiques, d’autres facteurs peuvent les perturber et vous empêcher de bien dormir. Ce sont le stress, les maux de tête, la fatigue, des articulations douloureuses ou encore une exposition prolongée aux écrans. Or des études scientifiques démontrent l’intérêt du CBD pour réduire le stress et soulager les douleurs physiques. Sa consommation le soir pourrait donc favoriser la détente et ainsi améliorer le sommeil. Cela dit, il reste important d’éviter les stimulants comme la caféine.
Le CBD pour réguler les troubles du cycle circadien
Un autre bienfait potentiel du CBD est sa capacité à réguler les différentes phases du sommeil. La prise du cannabidiol aide déjà à s’endormir rapidement (phase d’endormissement), mais elle améliore aussi le sommeil paradoxal et facilite la transition vers le sommeil lent profond. Ce dernier est le cycle le plus réparateur car il permet au cerveau de traiter les informations absorbées et de se préparer pour une nouvelle journée. L’huile de CBD prise sous la langue est appréciée pour son action rapide, alors que les capsules agissent plus lentement et plus longtemps.
Le CBD pour réduire la somnolence durant la journée
La somnolence involontaire est commune chez les personnes ayant des troubles du sommeil. Elle peut être causée par le trouble lui-même et par des médicaments prescrits pour l’endormissement comme les somnifères. Le CBD ne provoque pas cet effet et stimule plutôt la vigilance pendant la journée, ce qui permettrait de limiter les sensations de somnolence diurne. En conséquence, vous êtes plus propice à bien dormir la nuit et à profiter d’un sommeil réparateur.
Le CBD pour éviter les effets secondaires des somnifères
Les somnifères, parmi d’autres médicaments destinés à l’endormissement, présentent plusieurs effets secondaires indésirables. Leur prise peut provoquer des nausées, vomissements, étourdissements, maux de tête, hallucinations…, sans oublier l’accoutumance qui se crée souvent en 4 semaines. Le CBD possède donc un grand avantage par rapport à ces médicaments. Il ne présente pas non plus d’effet psychotrope, contrairement au THC qui est un autre composant principal du chanvre. De plus, il n’y a pas de risque de surdosage avec le CBD.
Le cannabidiol est donc une option intéressante, naturelle et sans effets secondaires, pour lutter contre les troubles du sommeil. Le CBD peut être combiné à la mélatonine pour un meilleur résultat, en respectant les doses recommandées bien sûr.
