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Les graines de cannabis sont un super-aliment souvent utilisé comme source de protéines végétales de haute qualité.
Les graines de cannabis ne sont pas seulement une bonne source de protéines essentielles, elles présentent également de nombreux avantages pour la santé. Elles ont des avantages pour la santé prouvés qui sont couverts dans cet article.
Retrouvez aussi comment consommer au mieux les graines de cannabis en suivant ce lien.
Qu’est-ce que la graine de cannabis ?
Les graines de cannabis sont les graines de la plante de chanvre. À proprement parler, les graines de cannabis sont un type de noix, c’est pourquoi elles ont également un goût légèrement noisette.
En pressant les graines de chanvre, vous obtenez de l’huile de graines de cannabis et la masse qui reste après le pressage est très riche en protéines. Cette masse est la base de la poudre de protéine de chanvre.
En plus des graines de chanvre, l’huile de graines de cannabis et la poudre de protéines de chanvre sont également vendues comme super aliments.
L’huile de graines de cannabis est riche en acides gras essentiels et la poudre de protéines de chanvre est riche en acides aminés essentiels.
Se « défonce »r avec des graines de cannabis?
Je voudrais dissiper toute inquiétude concernant la consommation de graines de cannabis comme super aliment. Si vous utilisez des graines de chanvre, vous n’avez pas à craindre de ne pas passer un test de dépistage de drogue ou de ne pas pouvoir conduire votre voiture.
Les graines de cannabis ne contiennent que des quantités négligeables de THC (l’ingrédient actif de la marijuana). La concentration de THC dans les graines de chanvre est si faible que la consommation de quantités normales de graines de cannabis n’aura aucun effet ( source , source ).
Le Canada et les États-Unis ne sont autorisés à vendre des graines de cannabis pour la consommation que depuis environ 10 ans. Avant cela, les graines de cannabis étaient interdites en raison de lois strictes concernant les aliments de luxe.
En France, vous pouvez acheter les meilleures graines de cannabis a collectionner avec SensorySeeds.fr, Ce sont des graines américaines, produites par BSF Seeds en Californie, un des leaders dans l’univers des graines de marijuana.
Avantages des graines de cannabis pour la santé
Les graines de cannabis sont un aliment nutritif et peuvent être consommées comme collation ou comme ingrédient savoureux dans les plats.
Grâce à leur composition, les graines de chanvre peuvent facilement être intégrées au régime alimentaire pour stimuler la perte de poids.
Lors de la perte de poids, il est particulièrement important de prêter attention à l’augmentation de l’apport en protéines précieuses afin d’équilibrer le métabolisme.
Graines de cannabis et protéines
Les graines de cannabis ont un double effet sur la perte de poids:
- Les graines de cannabis contiennent jusqu’à 12 g de protéines dans seulement 3 cuillères à soupe
- Les graines de chanvre sont riches en acides gras oméga-3 qui aident à brûler les graisses dans le corps.
Les acides gras oméga 3 ont également un effet positif sur nos processus mentaux et surtout notre humeur – pour que vous n’ayez pas à chercher de la malbouffe.
Graines de chanvre et valeurs nutritionnelles
Les graines de cannabis aident à maintenir la basicité (pH) du corps, ce qui est très important pour le bon fonctionnement du métabolisme. Les enzymes, les acides aminés et les vitamines contenus aident également à éliminer l’inflammation dans le corps.
Les graines de cannabis sont une riche source de magnésium énergisant et calmant, de fer (aide à garder votre vitalité élevée), de zinc et de potassium (agit efficacement contre les ballonnements d’estomac).
Les graines de chanvre non pelées sont également riches en fibres , ce qui contribue à une meilleure régulation de la glycémie et à une fonction harmonisée du péristaltisme intestinal.
Les graines de cannabis sont donc une source idéale pour un apport équilibré en protéines et en fibres et en tant que produit purement végétal, elles conviennent également aux végétariens et aux végétaliens.
